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12:00午休，養成做簡單按摩的習慣。  

中午12點左右正是肌膚組織抵抗力最強，皮脂腺分泌最活躍的時刻。 此時皮膚承受力好，很適合做面部按摩。 如果是沒有上妝的肌膚，先用吸油面紙吸去多餘的皮脂和污垢，再使用少量噴霧，然後用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行「彈指按摩」 。

敷面膜時肌膚的熱度無法消散，會讓肌膚表面溫度些微升，而毛孔此時會充分舒張開來。其內的皮脂及污垢將充分被面膜的基質吸收掉，因此許多面膜亦具有深層清潔的效果，自然而然敷完臉之後會覺得肌膚特別的乾淨舒適。

市面上面膜百百種，你是不是都有用對面膜呢？下面幾件錯誤觀念清單讓你檢查自身有沒有這樣的習慣。

別保養不了臉反而傷臉 

錯誤一：面膜天天都要敷

面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

如果長期連續使用，每週1~2次就夠了。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀！當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。

每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在乾燥的季節裏每天使用。